Club coeur et santé de Châtillon, affilié à la Fédération Francaise de Cardiologie
PREVENTION CARDIOVASCULAIRE
ACTIVITE PHYSIQUE
MARCHE NORDIQUE
CONSEILS DIETETIQUES
CONFERENCES
Entraînement en endurance
Le club vous propose 3 séances d'entrainement hebdomadaire en endurance. Notre coach Maxime (professeur en activité physique adaptée) saura vous guider au mieux dans votre progression.
L'entraînement en endurance permet à votre organisme de lutter contre les facteurs de risques (surpoids, cholestérol, diabète, hypertension artérielle...).
Séances de gymnastique
3 séances de gymnastique hebdomadaires à thèmes vous sont proposés (renforcement musculaire, streching, gym du dos, aérobic adapté...). Ces séances permettent de muscler harmonieusement votre corps et sont complémentaires de votre entraînement en endurance.
Marche Nordique / Randonnée
Myriam et Luis, instructeurs en marche nordique, vous proposent des randonnées en région Ile-de-France.
Téléchargez le programme des randonnées et venez nous rejoindre!