Club coeur et santé de Châtillon, affilié à la Fédération Francaise de Cardiologie
PREVENTION CARDIOVASCULAIRE
ACTIVITE PHYSIQUE
RANDONNEE
CONSEILS DIETETIQUES
PREMIERS SECOURS
Entraînement en endurance
Le club vous propose 3 séances d'entrainement hebdomadaire en endurance. Nos coachs Milla et Maxime sauront vous guider au mieux dans votre progression.
L'entraînement en endurance permet à votre organisme de lutter contre les facteurs de risques (surpoids, cholestérol, diabète, hypertension artérielle...).
Séances de gymnastique
3 séances de gymnastique hebdomadaires à thèmes vous sont proposées (renforcement musculaire, streching, gym du dos, aérobic adapté...). Ces séances permettent de muscler harmonieusement votre corps et sont complémentaires de votre entraînement en endurance.
Randonnée pédestre
Luis, instructeur en marche nordique et randonnée, vous propose une fois par mois des randonnées en région Ile-de-France.
Téléchargez le programme des randonnées et venez nous rejoindre.